Häufigkeit:
Ca. 30 % aller Menschen erleiden einmal oder mehrmals
im Leben akute Schmerzen im Bereich der
Lendenwirbelsäule (Lumbalgie) oder des großen
Beinnerves (Ischiasnerv, "Ischias"). Bei
manchen Menschen kommen Anfälle mit Rückenschmerzen
sehr oft vor, dies kann bis zur Arbeitsunfähigkeit
führen.Ursachen für akute Rückenschmerzen:
Übergewicht: wer z.B. 100kg statt 70kg wiegt,
schleppt dauernd eine 30kg Last
Ungünstige körperliche Belastung: z.B. schweres
Heben mit vorgebeugtem
Oberkörper
Bindegewebsschäche
Fehlhaltungen
Sofern es sich nicht um einen sog. Hexenschuß handelt,
steckt oft (bis in 90% der Fälle) ein chronischer
"Bandscheibenverschleiß" in der
Lendenwirbelsäule dahinter.
Vorbeugung:
Gewichtsreduktion
rückenschonendes Arbeiten (Rückenschule)!!!
Konservative Therapie von akuten Rückenschmerzen:
Schmerzmittel, Injektionen 1 - 2 x/ Tag
bis zu drei Wochen Bettruhe, spezielle Stufenlagerung
Krankengymnastik (nach dem Maitland-Konzept)
lokale Wärme